大周王朝、漓江城，定风侯府。 “武道修行，明劲、锻骨、易筋、肺腑，换血、无漏，真气，通脉，先天，共计九重！” 一身剑侍装扮的张瑶正在院中为李先讲解武道。 “武道始于明劲，劲力一成，才能外锻筋骨，内练肺腑，进而洗髓换血，练就周身无漏。” 说话间，她豁然出拳。 “嘭！” 纤纤细手，却能打破空气，发出清脆声响。 这是明劲！ ？ “女子筋骨较弱，但我靠着劲力爆发，个成年男子，却已难以近身，就是因为我练出劲力，以劲伤人。” 张瑶道。 李先微微颔首，认同她的说法。 不过…… “拿捏劲力，外锻筋骨，内练肺腑，我已知晓，我对换血洗髓、周身无漏更感兴趣，最重要的是，如何以无漏之身炼虚成真，修出真气？” 李先询问。 “姑爷，练武切忌好高骛远，周身无漏已是武林一流，威震一州，至于修出真气？这等人物，已能跃过龙门，一步登天。” 张瑶耐心劝导：“姑爷并非从小筑基，身子长成后再来练武，入门难免慢一些，但想必凭姑爷漓江四大才子的巧思聪慧，一年练拳明劲、三年外锻筋骨，十年内练肺腑，成为入流武者还是很有希望，若能持之以恒，二三十年后未必不能换血洗髓，名动一郡。” “所以，如何换血洗髓，练就周身无漏？” 李先思维清晰。 这个问题，张瑶显得很无奈：“换血洗髓在江湖上都能闯出名号，雄据一方，参军上阵，以一敌百，侯府中，也就老爷一人有这等本事，我只是小姐侍女，能习武练劲都承蒙小姐心善，对换血洗髓、周身无漏如听传说，知之甚少。” 李先有些遗憾。 张瑶尽管被侯府小姐柳嫣然视为姐妹，可终究不过丫环出身。 能说出武道九境已然见多识广，不可奢求太多。 “定风侯换血洗髓？” 他凝思询问：“我可否向他请教？” “这……” 张瑶心里清楚，姑爷那有些“可怜” ...

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